Autor Tema: Ya no tenemos 20 años  (Leído 864 veces)

Desconectado Yauguru

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Ya no tenemos 20 años
« en: Noviembre 04, 2016, 06:51:58 pm »
Hola mis VFRreros:

He vuelto a una VFR despues de 3 años, no estuve sin motear, pero los dos meses en la BMW R1100RT no lo consideré andar en moto, y el año de la Hornet 919 no me hizo notar el motivo de mis líneas, tal vez por la posición de manejo.
Luego vinieron casi dos años de vacaciones gracias a la ley de Virginia y a mi esposa, y ahora volví a mi gran amor una VFR, pero ésta vez una Vtec.

Abro éste hilo principalmente porque nuestro foro reúne algunas condiciones especiales:

PRIMERO: La postura de manejo de la VFR no es la de una BMW turismo o una HD
SEGUNDO: La edad media del foro que se puede apreciar en éste excelente hilo  http://www.clubvfrspain.es/index.php?topic=35401.msg641948#msg641948

La VFR en cualquiera de sus hermosas versiones, pese a ser una Sport-Touring es más sport que Turing, acordemos, y por eso nos gusta, no nos hace sentir que estamos en un sofá de viejo, pero tampoco parecemos “esos loquitos” de las RR.
Todo bien hasta ahí excepto por una cosa, que se llama “zona lumbar”, y sí, es esa parte de la espalda que nos recuerda que ya no tenemos 20 años.

Siguiendo con mi experiencia, ésta nueva (para mí) damisela negra, fue la encargada de recordármelo sólo después de una semana de ir y volver al trabajo, y de paso en voz baja también me dijo que tristemente ya no estoy en forma.
Nada serio por suerte, pero al levantarme noto el dolorcillo “justo” donde el sudor de espalda empieza a juntarse antes de irse por la alcantarilla.
He leído algunos consejos para tranquilizarme y arreglármelas sólo ya que ni pienso abrir la boca con la parienta, y aquí los comparto con los muchos que ya hemos pasado los “años locos” de cuando nada nos dolía aún después de seis días de carretera parando apenas para mear.

Estos dolores suaves, como el mío no tienen por qué deberse a una lesión ni nada por el estilo, es sólo una cuestión del alma (el alma…naque), sin embargo pueden llegar a provocar algo más serio si no tomamos nuestras precauciones.

Una de ellas y la más sencilla es el estiramiento regular de las vértebras lumbares, antes durante o después de montar.(en cualquier momento que se pueda vamos)

No cuesta mucho, son cosas sencillas y algunos hasta explican cómo hacerlo sentados en nuestras preciosas monturas

Comparto con ustedes algunos links:

http://www.puntofape.com/dolencias-de-moteros-2759/
http://www.vitonica.com/entrenamiento/una-simple-rutina-de-estiramientos-para-tus-lumbares
http://www.vitonica.com/entrenamiento/ejercicios-para-estirar-los-lumbares

Por supuesto son bienvenidos más consejos a ver si me puedo deshacer del p…o dolor de espalda baja!!

P.D.
¿TAMBIEN TE PASA? yo hace mil años que veo a Valentino agacharse con los brazos hacia adelante...   :icon_lol: :icon_lol:
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Conectado Maka

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #1 en: Noviembre 04, 2016, 10:32:48 pm »
Yauguru, en parte me siento identificado contigo....
He valorado cambiar mi maquina, porque ya pasa de los años y kilometros para que su venta sea "rentable", y me he resistido a ello ya que en el lado "oscuro no veo nada que me llame la atencion.
Esos dolorcillos despues de hacer mas de 1000km en un fin de semana aparecen, pero te puedo asegurar que despues de dos dias recordando lo bien que lo has pasado ya no estan!!! y eso es lo que provoca que nuestra V nos guste tanto.
Intenta mantenerte joven en cuerpo, ya que en alma aun lo eres si es que te gusta esta moto....

Desconectado Nebari

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #2 en: Noviembre 05, 2016, 09:55:53 am »
Por supuesto que una buena forma física contribuye a un mejor estado en general, y unos estiramientos previos y posteriores a una sesión de moto también, pero si eso dolores lumbares no acaban de desaparecer un buen remedio de toda la vida es el uso de una faja específica para la moto.

Te ayudará a forzar menos la zona y se hará más llevadero el camino diario de ida y vuelta del tajo.  Se pone y quita en un momento, como ya sabrás, y ayuda también a disimular la tripa cervecera. Que falta nos va haciendo también  :icon_lol:

Conectado Arri

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Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #3 en: Noviembre 05, 2016, 11:12:16 am »
Supongo que tras 2 años sufriendo los rigores en la comodidad durante los desplazamientos a bordo de los
Ford Crown Victoria y demás  lindezas que se estilan por los USA, volver a andar en moto tiene que costar.

Llegados a este punto, además de todo lo dicho anteriormente, hay 3 caminos:

1. Te adecuas tu a la moto (lo peor son los primeros 20 años, luego te vas acostumbrando  ;)  )

2. La moto se adeua a ti.

En este sentido, una pequeña inversión en unos semimanillares tipo helibars puede ayudar.

3. Una combinación de las 2 cosas anteriores.

:drink5:

« última modificación: Noviembre 05, 2016, 12:09:01 pm por Arri »
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Desconectado Yauguru

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #4 en: Noviembre 05, 2016, 11:49:06 am »
Oye que lo de aplastar la tripa cervecera no está mal!!

A ver dónde consigo una de esas, que lo del ejercicio lo dejo pal lunes!!

Arri, de cambiarle partes a la moto, por ahora  nada, se verá más adelante




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Desconectado Gianola

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #5 en: Noviembre 05, 2016, 12:58:55 pm »
Cambiar piezas a la moto no es una opción, ¿y añadírselas? Yo llevo unos GenMar Risers, tanto en la VFR como en la CBRR, y funcionan mejor de lo que esperaba. Sinceramente, los recomiendo:

http://www.genmarmfg.com/shop/honda/cbr1100xx-97-on-vfr800-02-08-detail.html
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Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #6 en: Noviembre 05, 2016, 01:59:00 pm »

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #7 en: Noviembre 05, 2016, 03:02:57 pm »

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #8 en: Noviembre 05, 2016, 05:52:14 pm »
Yo, de momento, no tengo molestias lumbares. Es cierto que no soy de grandes distancias, pero voy aguantando bien. Posiblemente sea de los de más edad y, salvo cierto adormecimiento de la mano derecha, por el resto bien. Uso faja y toco madera.  :risa7:

Conectado Arri

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Re:Ya no tenemos 20 años
« Respuesta #10 en: Noviembre 06, 2016, 02:24:06 pm »
... yo tengo 23  :paraguas:

Eso lo llamo yo como "agujetas", pero los links que pones vienen bien. Me pasa a mi parecido cuando llevo un tiempo sin entrenar por trabajo, vacaciones, etc y al dia siguiente estoy un poco molido.

Por cierto, gracias por leer mi post!